Bewegung am Arbeitsplatz

Sich fordern, ohne zu überfordern. Die eigenen Grenzen kennen und danach handeln.
Wer möchte nicht diesem Idealbild entsprechen, aber funktioniert das in der Realität? Ja!
Mit den richtigen Tools und Techniken möchte ich Ihnen zeigen, dass es geht. Achtsam zu leben, sich richtig zu bewegen und die eigenen Kräfte bewusst einzusetzen, um nicht auszubrennen, erfordert eine 360°-Betrachtung Ihrer Lebensweise und Situation. Sie bekommen Techniken an die Hand, die es Ihnen jederzeit ermöglichen mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in ihren Alltag zu bringen.
Das Gefühl von Glück und Zufriedenheit wird dadurch ihr ständiger Begleiter.

 

An wen richtet sich das Angebot?

Unternehmen & Personen, welche…
…Steigerung der Produktivität erreichen wollen
…leistungsfähiger werden wollen, sich konzentrierter, wacher & fitter fühlen möchten
…kraftvollere Mitarbeiter haben wollen
…verbesserte Konzentration der Mitarbeiter spüren möchten
…gesündere & leistungsfähigere Mitarbeiter haben wollen
…handlungsfähigerer & widerstandsfähigere Mitarbeiter haben wollen

Ihre Wünsche

Sie möchten:
…weniger Schmerz durch Rückenentspannungsübungen & -dehnungen direkt am Arbeitsplatz
…weniger Unwohlsein
…Gemeinsamkeit im Team durch Sport
…weniger Rückenbeschwerden
…weniger Unwohlsein

Ihr Nutzen

Nähere Beschreibung:
Wir erarbeiten individuelle Mobilisierungs-, Dehnungs- und Aktivierungsübungen, die ihre Mitarbeiter und Sie jeden Tag einsetzen können. Und zwar ohne viel Zeitaufwand, damit ihre Mitarbeiter langfristig leistungsfähiger, einsatzfähiger und motivierter sind.

Leistungsbeschreibung

Willst Du die Welt bewegen? Dann bewege Dich selbst!
Die bekanntesten Krankheiten sind auf Bewegungsmangel (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- oder Nackenschmerzen, …) zurückzuführen.
Menschen, die sich bewegen erleben ihr Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit, sie steigern ihr Wohlbefinden und das Bewusstsein für ihren Körper und die Dinge, die ihnen guttun.

Erst wenn sie selbst diese Kenntnisse für sich aufgenommen und verinnerlicht haben, können Sie authentisch auf veränderte Bedürfnisstrukturen im Unternehmen und deren vielfältigen Auswirkungen reagieren. Das unterstützt außerdem erfolgreiche Mitarbeiterführung als unverzichtbare Schlüsselkompetenz. Dazu braucht es manchmal neue Wege.

Der Mensch und seine Motorik ist ein Bewegungswunder, die nur darauf warten effektiv und effizient genutzt zu werden. Sie werden überrascht sein, wie einfach das ist!

Ich zeige Ihnen Mittel und Wege, wie Sie innerhalb kurzer Zeit und überall (zum Beispiel in der Mittagspause oder auf der Geschäftsreise) ihre mentalen und körperlichen Stärken mobilisieren können. Damit Sie sich so schnell wieder aktiver und somit konzentrierter fühlen können.
Sie bekommen Techniken an die Hand, die es Ihnen ermöglichen jederzeit mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in ihren Alltag zu bringen.
Das Gefühl von Glück und Zufriedenheit wird dadurch ihr ständiger Begleiter.
Und das Beste: Mit dem Wissen sind Sie in der Lage, diese Techniken an ihre Mitarbeiter weiterzuvermitteln.

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen – Mark Twain

Ziel des Angebots

Ihr Ergebnis:
Nachhaltige Veränderung der Arbeits- und Lebensweisen jedes einzelnen Teilnehmers bewirken und dadurch sofort spürbare Gelassenheit im Büroalltag.

Messbarkeit

Messgrößen:
…geringerer Krankenstand – weniger Fluktuation und dadurch Ergebnissteigerung
…weniger Konflikte – mehr Gelassenheit, kritikfähigere Mitarbeiter
…mehr Leistungsfähigkeit – effizientere Mitarbeiter
…zielorientierter – entschlossener – handlungsfähiger – höhere Selbstmotivation
…kreativer – innovativer

Durchzuführen als:

– Beratung
– Coaching (Einzel oder Team)
– Seminar/Workshop/Training
– Teambildungsmaßnahmen
– Vortrag

Größere Projekte bearbeite ich gemeinsam mit einem Team von Experten aus unterschiedlichen Schwerpunktfeldern.

„Bewegung hält nicht nur den Geist fit, sondern gibt die Chance auf ein langes, erfolgreiches und gesundes Leben.“ (Cornelia Borisch)